En 100 g (Gramos) de Pie, manzana, preparados comercialmente, la harina no enriquecido hay 1.21 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Pie, manzana, preparados comercialmente, la harina no enriquecido.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	47.5 mg	0.05%

Pie, manzana, preparados comercialmente, la harina no enriquecido

Pie, manzana, preparados comercialmente, la harina no enriquecido es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pie, manzana, preparados comercialmente, la harina no enriquecido se enumeran a continuación.

Agua	52.2 g	52.2%
La energía (calorías)	237 kcal
Energía (julios)	992 kJ
Proteína	1.9 g	1.9%
lípido total (grasa)	11 g	11%
Ceniza	0.9 g	0.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	34 g	34%
Fibra, dietética total	1.6 g	1.6%
Calcio, Ca	11 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.21 mg
El magnesio, Mg	7 mg	0.01%
El fósforo, P	24 mg	0.02%
Potasio, K	65 mg	0.06%
Sodio, Na	266 mg	0.27%
Zinc, Zn	0.16 mg
Cobre, Cu	0.046 mg
El manganeso, Mn	0.182 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3.2 mg
tiamina	0.134 mg
Riboflavina	0.158 mg

Nutrientes en Pie, manzana, preparados comercialmente, la harina no enriquecido